8中民间最有效的下奶偏方:增加母乳就靠这些中药方子
- 试管婴儿经验
- 2023-07-11 09:29
几乎很多妈妈在母乳喂养期间,都会遇到奶水不足甚至断乳的情况,母乳是宝宝营养的来源,母乳母乳不足影响宝宝的生长发育。宝妈可以通过丝瓜豆腐香菇汤、红豆花生黑米粥、木瓜花生大枣汤、红枣枸杞墨鱼汤、砂锅木瓜鲫鱼汤、通草鲫鱼汤、鲈鱼豆腐汤、金针菜豆腐汤等中药方子来帮助下奶。除此之外,妈妈可以通过乳房按摩、宝宝吮吸等方式来促进乳汁分泌。
通草鲫鱼汤图片展示
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方法/步骤
现在提倡优生优育,母乳喂养,所以很多妈妈为了宝宝的营养健康选择母乳喂养,在母乳喂养的过程中,最害怕遇到的就是奶水不足的问题,一旦宝宝处于长期吃不饱的状态,营养跟不上,严重影响宝宝正常的生长发育。
激素水平变化会导致母乳分泌少
妈妈们想要保证哺乳期间奶水充足,在哺乳期有很多方法可以帮助下奶,调整饮食进行食补效果比较显著,以下8中民间最有效的下奶偏方中的中药方子介绍:
序号 | 名称 | 具体详情 |
1 | 丝瓜豆腐香菇汤 | 豆腐1块,丝瓜1根,香菇50克,姜丝少许,食材煮熟后,少许食盐调味即可食用,有益气阳虚、通络生乳的功效。 |
2 | 红豆花生黑米粥 | 红豆50克,花生米30克,大红枣5枚,黑米80克熬制粘稠即可食用,具有补血活血、养血生乳的功效。 |
3 | 木瓜花生大枣汤 | 木瓜250克,花生50克,大枣5枚文火炖煮1小时即可食用,具有健脾开胃、活血通乳的功效。 |
4 | 红枣枸杞墨鱼汤 | 墨鱼100克,大红枣5枚,枸杞子10克,生姜1片大火煮开,喝汤具有养血益气、通经催乳的功效。 |
5 | 砂锅木瓜鲫鱼汤 | 鲫鱼1条(大概100克-200克),木瓜200克,生姜1片炖熟调味即可食用,具有健脾开胃、通经催乳的功效。 |
6 | 通草鲫鱼汤 | 小鲫鱼2条,生姜3片,通草3克,芝麻油1小勺文火慢炖两小时即可食用,具有温中下气、利水通乳的功效。 |
7 | 鲈鱼豆腐汤 | 鲈鱼1条(大约半斤左右),豆腐1块,生姜3片顿至汤呈乳白色即可使用,具有健脾开胃、利水通乳的功效。 |
8 | 金针菜豆腐汤 | 晒干的金针菜30克,新鲜菠菜20克,豆腐1块烧开后10~15分钟,调味即可食用,具有健脾开胃、利水通乳的功效。 |
Tips:
以上就是帮助宝妈下奶的一些中药方子,仅供参考。每个女性的体质都有差异,所以使用这些方法后下奶的效果也因人而异,想要快速催奶和下奶除了通过饮食调理,还可以通过按摩、针灸等方式来促进乳汁分泌。
帮助宝妈下奶最简单有效的方法
妈妈在哺乳时如果乳汁越来越少,除了通过民间偏方大全中的中药方子来追奶。还可以可以通过手挤奶或者吸奶器吸奶,或者让宝宝多多吮吸是最简单有效的方法,这样可以刺激大脑产生催乳素,有助于下奶。喂奶前轻轻的按摩乳房,也能刺激乳腺分泌更多的乳汁。
宝宝多吮吸可以促进乳汁分泌
哺乳期的妈妈因为喂奶的需要,其体内消耗是非常大的,宝妈要每天要注意多喝水,乳汁的生成少不了水分,如果每天宝妈的饮水量不够,乳汁分泌也会减少。还要注意饮食营养均衡,半天保证能摄入维生素、微量元素等,要保证蔬菜、水果的供应,以及各种优质蛋白,包括鱼肉、猪肉、虾等。
Tips:
哺乳妈妈心情不好,精神压力大,会通过脑作用影响到垂体,从而影响到催乳素的分泌,所以宝妈在哺乳期间一定要保持心情舒畅,积极良好的心态更有利于催乳素分泌,宝宝生长发育才能更健康。
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